Forum des algeriens

bent_edouar · Guest Offline

Salut à tous;

Cheveux : les règles d'or

Du choix du shampoing à celui de la brosse, en passant par les massages relaxants et les compléments alimentaires, toutes les bonnes habitudes à adopter si l'on tient à ses cheveux.

Massez votre cuir chevelu

Le massage mobilise cette zone peu musclée et quasi immobile, et stimule la pousse en favorisant la circulation du sang vers les racines. Tête baissée, doigts joints, massez de la nuque vers le front, en effectuant des mouvements circulaires. Faites bouger votre cuir chevelu d'avant en arrière. Terminez par des pressions.
Utilisez un shampoing au pH adapté
C'est-à-dire un PH physiologique adapté (5,5) qui respecte le cheveu et mousse peu (donc peu décapant). C'est le cas des shampoings bio ou du rhassoul (une argile dénuée de tensioactifs, plutôt pour les cheveux gras).

Appliquez vos soins à la bonne dose

Si vous les lavez tous les jours, une application suffit avec peu de shampoing. Ne lavez que le cuir chevelu, malaxez les longueurs et rincez abondamment à l'eau tiède. Un dernier rinçage à l'eau fraîche resserre les écailles et fait briller les cheveux.N'appliquez pas d'après-shampoing si vos cheveux sont gras ou fins. Privilégiez les masques sur les longueurs : ils métamorphosent la fibre capillaire en deux minutes.

Brossez bien
Choisissez une brosse en poils de sanglier ou de porc, montés sur coussin pneumatique, qui masse le cuir chevelu (Mason Pearson). Brossez doucement vos cheveux tous les jours et avant chaque soin, tête penchée en avant.

Séchez avec prudence
Laissez sécher vos cheveux naturellement. Si vous utilisezun séchoir, investissez dans un diffuseur et placez-le assez loin : l'excès de chaleur stimule sueur et sébum et rend les cheveux électriques.

Colorez naturel
Pour donner un coup d'éclat, préférez les colorations végétales qui gainent le cheveu et le protègent.

Alimentez vos cheveux
Privilégiez légumes frais, fruits et céréales, sans oublier les vitamines du groupe B (poissons, crustacés, foie, oeufs, oléagineux, yaourts...). Vérifiez que vous n'avez pas de carence en fer. En cas de chute ou de cheveux affaiblis, prenez un complément nutritionnel contenant vitamines B, acides aminés soufrés, zinc, sélénium... Deux fois par an (Innéov Masse Capillaire).

Soyez zen !
Apprenez à vous relaxer. Chaque jour, respirez profondément, massez vos trapèzes, relâchez votre nuque : cette zone commande toute l'innervation du cuir chevelu.

Ciao.

ibtissem

petite astuce,lejus de CITRON pour les faire briller Okay

momo21

merci ibtissem Okay

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Admin · Administrateur Offline Joined: 12 Sep 2007 Posts: 619

cool ibty bonne astuce merci Okay

skikdiya21

faites des masques à l'huile d'argan, ça rend les cheveux magnifiques...